Секреты выбора обуви при плоскостопии для здоровья и стиля

Забота о здоровье стоп важнее любых модных трендов. Узнайте, как подобрать обувь, соответствующую вашему стилю, не жертвуя при этом комфортом и здоровьем.

Неудобная или тесная обувь является одной из основных причин плоскостопия, поэтому важно подбирать туфли, ботинки и сапоги с большой осторожностью, особенно если вы уже сталкивались с этим недугом. Прошли те времена, когда ортопедическая обувь выглядела непривлекательно и грубо.

Натуральные материалы – залог комфорта

При плоскостопии кожа ног становится очень чувствительной, поэтому выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как замша, велюр или нубук. Они не только красивы, но и не приводят к раздражению. Учтите, что такие материалы требуют более тщательного ухода. Если вы не готовы к этому, лучше выбирайте обувь из других материалов.

Устойчивость и жесткость подошвы

Существует мнение, что удобная обувь должна быть с мягкой подошвой, однако это не так. Ортопеды рекомендуют выбирать жесткую подошву, которая должна также хорошо гнуться в носочной части. Это обеспечит правильную поддержку стопы.

Выбирайте обувь с небольшим подъемом

Балетки и другие модели с плоской подошвой не подходят для людей с плоскостопием, так как они увеличивают давление на деформированную стопу. Высокий каблук тоже не подходит. Идеальный вариант – каблук высотой 2,5–4 см.

Стабилизация пятки

Обувь с фиксирующим ремешком или углублением для пятки поможет стабилизировать стопу. Сабо и мюли с открытой пяткой не обеспечивают должной поддержки и могут усугубить проблемы. Рассмотрите босоножки или слингбэки в качестве стильных и удобных вариантов.

Широкая носочная часть

Обувь с узким носком приводит к деформации стопы, вросшим ногтям и мозолям. Выбирайте модели с широкой носочной частью для комфорта и здоровья ваших ног.

Регулируемые ремешки и застежки

Обувь с системой застежек и регулировок позволит настроить плотность прилегания под вашу стопу, обеспечивая комфорт и правильное распределение давления.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки – отличное решение для тех, кто не хочет жертвовать стилем ради здоровья ног. Подберите стельки в специализированном салоне, и они помогут поддерживать правильное положение стопы и распределение нагрузки.